Strong Budapest
Fedezd fel az igazi erőt magadban! A FitRávnCore egyedi módszereivel építsd fel álmaid testét és javítsd általános egészségedet.
Kezdjük El!
Fizikai Aktivitás Tényei Magyarországon
Magyar Felnőttek
kevesebb mozgást végez a WHO ajánlásainál
Javulás
az erőnléti mutatókban már 3 hónap után
Elégedettség
a rendszeres edzésprogramban résztvevők körében
Részletes Testanalízis
Professzionális testösszetétel-mérés és mozgásminta-elemzés segítségével személyre szabott edzéstervet készítünk számodra.
- ✓ Izomtömeg és zsírszázalék pontos mérése
- ✓ Tartási hibák és aszimmetriák feltárása
- ✓ Funkcionális mozgástesztek elvégzése
Ravn Core Burn Módszertan
Egyedi edzésmódszerünk a törzsstabilizáció, funkcionális mozgások és intenzitás szabályozásán alapul, amely hatékony zsírégető és izomerősítő hatást biztosít.
Stabilizáció
Mély törzsizmok aktiválása
Funkcionalitás
Hétköznapi mozgások fejlesztése
Intenzitás
Optimális terhelés-pihenés arány
Progresszió
Folyamatos fejlődés biztosítása
Edzésprogramjaink
Kezdő Csomag
15.900 Ft/hó
- Heti 2 alkalom személyi edzés
- Alapvető testanalízis
- Táplálkozási iránymutatás
- Online támogatás
Haladó Csomag
24.900 Ft/hó
- Heti 3 alkalom személyi edzés
- Részletes testanalízis
- Személyes étrendterv
- 24/7 online tanácsadás
- Havonta felülvizsgálat
Intenzív Csomag
39.900 Ft/hó
- Heti 4 alkalom személyi edzés
- Komplex testanalízis
- Teljes táplálkozási terv
- Életmód tanácsadás
- Heti kontroll és módosítás
Táplálkozás az Erőért
Tudatos Étkezés a Teljesítményért
A megfelelő táplálkozás az edzés 70%-át teszi ki. Szakértő táplálkozási tanácsadásunkkal megtanulhatod, hogyan támogasd tested természetes regenerációját és erőfejlődését.
Fehérjebevitel
Optimális izomfejlődés
Energiaegyensúly
Fenntartható eredmények
Hidratáció
Maximális teljesítmény
Időzítés
Hatékony regeneráció
Sérülésmgelőzés és Prehabilitáció
A megelőzés a legjobb gyógymód. Speciális mozgásszűréssel és korrekciós gyakorlatokkal minimalizáljuk a sérülések kockázatát és javítjuk mozgásminőségedet.
Gerincvédelem
Helyes tartás kialakítása
Ízületmobilitás
Rugalmasság fenntartása
Izomegyensúly
Harmonikus erőviszonyok
Koordináció
Precíz mozgásminták
Eredményeink Számokban
Javuló Erőnlét
az ügyfelek számolt erőnövekedésről első évben
Jobb Közérzet
javuló életminőségről számol be
Hosszú Távú Siker
éveken át folytatja az edzésprogramot
Készen Állsz a Változásra?
Csatlakozz hozzánk, és tapasztald meg a FitRávnCore módszer erejét! Kezdd el az utadat az egészségesebb, erősebb éned felé.
Ingyenes Konzultáció